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#의자요가#의자명상
의자 요가&명상｜업무 사이 몸과 마음에 여백을 만드는 워크샵
회의와 메일 사이를 오가다 보면 몸이 어떤 자세로 머물러 있었는지 잊기 쉽습니다. 쉬는 시간에도 화면을 들여다봤다면, 잠깐 시선을 거두고 자신의 호흡과 움직임을 느껴보는 시간은 어떨까요? 사무실의 익숙한 의자도 잠시 업무의 속도를 늦추는 자리가 될 수 있습니다. 의자...
2026. 9. 15.
#기업워크샵#기업워크샵추천
기업 워크샵 추천｜바쁜 팀의 리듬을 되찾는 사내 리프레시 3가지
일이 바쁜 팀은 잠깐 쉬어도 머릿속이 멈추지 않을 때가 있습니다. 회의가 이어지고, 메시지와 요청이 쌓이고, 각자 해야 할 일이 많다 보면 구성원은 쉬는 시간에도 다음 업무를 생각하게 됩니다. 그래서 사내 리프레시 워크샵은 멀리 떠나는 행사여야만 하는 것은 아닙니다....
2026. 9. 3.